去年1年は真剣に通いまして、
週２～３回は、筋トレに水泳にと
ストイックに、仕事帰りに励みました。
その成果で、５～６Ｋｇほど減量しました。
食事、（ほとんどお酒ですが）
食べること大好きで、特に
汗をかいたあとのビールは最高ですねぇ。
食事は全く制限せず、筋肉をつけて
基礎代謝をあげることを目標に
地道にトレーニングを続けて参りました。
最初はなかなか、見た目も体重も変化ないので、
折れそうになりましたが、がんばって、
まずまずの成果だったと思います。
表参道の開院と同時に
そのジムは解約してしまったので、
現在はトレーニングをさぼっています。
そのつけが回ってきまして、最近また
メタボの兆候がでてきましたので
またジム通いの再開を検討しています。
5月頃より検討しています。
日々検討しています。
が、ついつい家に、あるいは居酒屋に帰ってしまうので、
明日こそ、いや今日こそは
入会に行こうと考えている日々です。